Мастер-класс по психологии и личностному росту "Я свободен!".
8 октября семьи проекта из Екатеринбурга встретились на мастер-классе по личностному росту «Я Свободен!».
Провела его дипломированный психолог (диплом практического психолого Московского института) - Леля Бессарабова.
Мастер-класс был направлен на понимание себя и своих истинных желаний. Ведь зачастую при постановке цели нет четкого образа желаемого.
Спикер рассказала, что влияет на успех и развитие личности. Также поговорили про базовые эмоции, которые помогают уверенно двигаться к цели.
Семьям рассказали про важность здоровой самооценки, правдивые отношения с собой и телесно-ориентированную терапию. А также такую практику, как "благодарность". Было предложено ежедневно, записывая в блокнот, благодарить себя, ближний круг и дальний круг, как минимум, 21 день.
Расскажите, а может быть уже кто-то из семей выполняет такую практику?
Комментарии (7)